Supplemen Untuk Wanita Berusia 30 Tahun & Ke Atas ;))

Assalamualaikum & Selamat Pagi Jumaat Readers~~

Pada usia 30, wanita perlu memberi fokus kepada mengekalkan tahap kesihatan yang sepatutnya terutama ;

Vitamin A

Vitamin B 

Vitamin C ​​

Vitamin D 

Tetapi adalah mustahil untuk mendapatkan vitamin dan mineral yang mencukupi daripada makanan dan lain-lain sumber semula jadi, melainkan makanan tambahan / supplemen yang boleh membantu anda mengekalkan tahap vitamin yang betul. 

Apabila badan anda tidak mempunyai tahap vitamin dan mineral yang diperlukan oleh badan, anda mungkin akan lebih mudah mengalami kecederaan dan penyakit. 

Pengambilan vitamin yang mencukupi juga membantu mencegah kecacatan kelahiran pada kanak-kanak yang dilahirkan oleh wanita yang berumur 30 ke atas.

Vitamin A
Kekurangan vitamin A boleh menyebabkan ;

1) Fungsi sistem imun yang lemah 
2) Kecacatan kelahiran 
3) Anemia kerana kekurangan zat besi

Vitamin A membantu ;

1) Menggalakkan penglihatan yang baik 
2) Kulit yang sihat dan gigi yang kuat

Sumber makanan Vitamin A termasuk ubi keledek, lobak , hati dan lain-lain. 

Pengambilan yang berpanjangan Vitamin A yang melebihi elaun harian yang disyorkan boleh membawa kepada kesihatan tulang yang lemah dan masalah-masalah lain .

Vitamin B-Complex
Kekurangan Vitamin B-kompleks boleh ;

1) Mendedahkan diri untuk keguguran rambut 
2) Kanser 
3) Kecacatan kelahiran 
4) Sembelit 
5) Kemurungan

Sumber makanan yang baik Vitamin B-kompleks termasuk ayam , telur , hati, tembikai dan kacang. 

Persatuan Kanser Amerika menyatakan bahawa walaupun mengekalkan tahap Vitamin B yang betul boleh mencegah sesetengah jenis kanser , Vitamin B9 dan B1 yang berlebihan boleh menggalakkan pertumbuhan tumor. 

Dos yang disarankan setiap hari untuk wanita yang berumur 30 untuk Vitamin B1 dan B2 adalah 1.1 mg; Vitamin B3 adalah 14 mg; Vitamin B5 ialah 5 mg; Vitamin B6 ialah 1.3 mg; Vitamin B7 ialah 30 mg; Vitamin B9 adalah 400 mcg dan Vitamin B12 adalah 2.4 mg.

Vitamin C
Tubuh manusia tidak membuat Vitamin C, jadi ia mesti datang daripada sumber makanan atau makanan tambahan / supplemen.

Tahap yang mencukupi Vitamin C untuk yang wanita yang berusia 30 tahun ke atas ;

1) Menggalakkan tulang yang kuat dan gigi
2) Kesihatan sistem imun 
3) Penyembuhan luka yang lebih cepat

Buah-buahan sitrus seperti oren dan limau gedang adalah sumber yang baik Vitamin C. pengambilan bersama  Vitamin E, Vitamin C bertindak sebagai antioksidan , penjelasan badan penyebab kanser radikal bebas. 

Vitamin D
Wanita yang mempunyai complexion kulit gelap atau pendedahan kerap kepada cahaya matahari mungkin mengalami kekurangan Vitamin D . 

Vitamin D yang tidak mencukupi akan menghalang penyerapan yang betul kalsium. 

Kekurangan Vitamin D boleh menyebabkan ;

1) Osteoporosis 
2) Fungsi imun yang lemah 
3) Tekanan darah tinggi

Selain cahaya matahari, sumber yang baik Vitamin D termasuk vitamin D yang diperkaya susu dan Vitamin D tambahan.


Fuhh, bagi wanita-wanita yang telah menjangkau usia 30-an, pengambilan supplemen yang konsisten memang perlu kan? Setuju tak? Terutama mereka yang mempunyai keluarga, anak-anak & bekerja.

Di sini saya ingin mengesyorkan, multivitamin Shaklee yang merangkumi kesemua keperluan vitamin & mineral yang diperlukan oleh badan kita seharian.

Harga : **RM88.75 (120biji)

**Boleh hubungi saya untuk harga yang lebih berbaloi ;))

012-696 9569

atau ;

ORDER SECARA TERUS dengan Shaklee Malaysia! Boleh klik link di bawah utk pesanan ;

VitaLea Shaklee

LOVE, Lyn

Rahsia Solat 5 Waktu ;))

Assalamualaikum WBT U olls..

Allahumma solli 'ala saidina Muhammad wa'ala alihi wasohbihi wassalam..

Harinih nak bercerita tentang "Rahsia Solat 5 Waktu".. (sumber diperolehi dari blog Ustaz Razi)

Sebagai seorang Muslim, solat 5 waktu itu adalah Rukun Islam yang ke-2 dan wajib ditunaikan oleh semua Muslimin dan Muslimat..

Mari kita lihat manfaat-manfaat menyegerakan solat di awal waktu.. sebagai peringatan untuk diri saya juga..

Setiap peralihan waktu solat sebenarnya menunjukkan perubahan tenaga alam ini yang boleh diukur dan dicerap melalui perubahan warna alam. Fenomena perubahan warna alam adalah sesuatu yang tidak asing bagi mereka yang terlibat dalam bidang fotografi.

Waktu Subuh

Pada waktu Subuh alam berada dalam spektrum warna biru muda yang bersamaan dengan frekuensi tiroid yang mempengaruhi sistem metabolisma tubuh.

Jadi warna biru muda atau waktu Subuh mempunyai rahsia berkaitan dengan penawar/rezeki dan komunikasi. Mereka yang kerap tertinggal waktu Subuhnya ataupun terlewat secara berulang-ulang kali, lama kelamaan akan menghadapi masalah komunikasi dan rezeki.

Ini kerana tenaga alam iaitu biru muda tidak dapat diserap oleh tiroid yang mesti berlaku dalam keadaan roh dan jasad bercantum (keserentakan ruang dan masa) - dalam erti kata lain jaga daripada tidur. Disini juga dapat kita cungkil akan rahsia diperintahkan solat diawal waktu.

Bermulanya saja azan Subuh, tenaga alam pada waktu itu berada pada tahap optimum. Tenaga inilah yang akan diserap oleh tubuh melalui konsep resonan pada waktu rukuk dan sujud. Jadi mereka yang terlewat Subuhnya sebenar sudah mendapat tenaga yang tidak optimum lagi.

Selain itu, kita juga digalakkan untuk mandi sebelum Subuh kerana ;

#1 Melancarkan peredaran darah

Jika peredaran darah anda lancar maka tubuh anda akan menjadi lebih sihat dan bertenaga. Dan anda juga tidak akan cepat merasa letih ketika seharian menjalankan pelbagai aktiviti.

#2 Kulit akan lebih lembut dan halus

Jika anda memiliki lingkaran hitam di bawah bola mata, ternyata mandi sebelum subuh dengan air dingin dapat mengurangi warna gelap di bawah mata anda tersebut. Begitu juga dengan kuku kuku pada kaki dan tangan, ia akan menjadi lebih  kuat dan tidak mudah retak. Kulit juga menjadi halus dan lebih lembut.

#3 Mengurangkan risiko darah tinggi

Bagi anda yang mengalami penyakit darah tinggi, mandi di waktu pagi merupakan pilihan hebat tanpa ubat untuk menyembuhkan penyakit darah tinggi anda.

#4 Meningkatkan kesuburan

Mandi sebelum subuh juga boleh meningkatkan hormon testosteron pada lelaki dan hormon estrogen untuk wanita.

#5 Meningkatkan sel darah putih

Mandi dengan air dingin juga akan meningkatkan sel darah putih di dalam tubuh badan. Sebagaimana diketahui, sel darah putih adalah berperanan bagi kekebalan tubuh terhadap virus dan penyakit.

#6 Mengubati stress

Air yang dingin diwaktu pagi akan melancarkan kembali peredaran darah setelah lama berbaring ketika tertidur. Bagi anda yang mengalami kemurungan(depresi), inilah cara yang terbaik untuk anda menghilangkannya.

Rasulullah tidak tidur selepas menunaikan solat subuh kerana Allah memberkati umat ini yang berpagi-pagi, seperti satu hadith yg berbunyi:

اللهم بارك لأمتي في بكورها

Ya Allah, berkatilah umatku yang berpagi-pagi.

Untuk itu, para fuqaha' memakruhkan tidur selepas solat subuh.

Waktu Zuhur

Warna alam seterusnya berubah ke warna hijau (isyraq & dhuha) dan kemudian warna kuning menandakan masuknya waktu Zohor. Spektrum warna pada waktu ini bersamaan dengan frekuensi perut dan hati yang berkaitan dengan sistem penghadaman. Warna kuning ini mempunyai rahsia yang berkaitan dengan keceriaan. Jadi mereka yang selalu ketinggalan atau terlewat Zuhurnya berulang-ulang kali dalam hidupnya akan menghadapi masalah di perut dan hilang sifat cerianya. Orang yang tengah sakit perut ceria tak ?

Waktu Asar

Kemudian warna alam akan berubah kepada warna oren, iaitu masuknya waktu Asar di mana spektrum warna pada waktu ini bersamaan dengan frekuensi prostat, uterus, ovari dan testis yang merangkumi sistem reproduktif. Rahsia warna oren ialah kreativiti. Orang yang kerap tertinggal Asar akan hilang daya kreativitinya dan lebih malang lagi kalau di waktu Asar ni jasad dan roh seseorang ini terpisah (tidur la tu .). Dan jangan lupa, tenaga pada waktu Asar ni amat diperlukan oleh organ-organ reproduktif kita

Waktu Maghrib

Menjelang waktu Maghrib, alam berubah ke warna merah dan di waktu ini kita kerap dinasihatkan oleh orang-orang tua agar tidak berada di luar rumah. Ini kerana spektrum warna pada waktu ini menghampiri frekuensi jin dan iblis (infra-red) dan ini bermakna jin dan iblis pada waktu ini amat bertenaga kerana mereka resonan dengan alam. Mereka yang sedang dalam perjalanan juga seelok-eloknya berhenti dahulu pada waktu ini (solat Maghrib dulu la .) kerana banyak interferens (pembelauan) berlaku pada waktu ini yang boleh mengelirukan mata kita. Rahsia waktu Maghrib atau warna merah ialah keyakinan, pada frekuensi otot, saraf dan tulang.

Waktu Isyak

Apabila masuk waktu Isyak, alam berubah ke warna Indigo dan seterusnya memasuki fasa Kegelapan. Waktu Isyak ini menyimpan rahsia ketenteraman dan kedamaian di mana frekuensinya bersamaan dengan sistem kawalan otak. Mereka yang kerap ketinggalan Isyaknya akan selalu berada dalam kegelisahan. Alam sekarang berada dalam Kegelapan dan sebetulnya, inilah waktu tidur dalam Islam. Tidur pada waktu ini dipanggil tidur delta dimana keseluruhan sistem tubuh berada dalam kerehatan.

Selepas tengah malam, alam mula bersinar kembali dengan warna putih, merah jambu dan seterusnya ungu di mana ianya bersamaan dengan frekuensi kelenjar pineal, pituitari, talamus dan hipotalamus. Tubuh sepatutnya bangkit kembali pada waktu ini dan dalam Islam waktu ini dipanggil Qiamullail.

Begitulah secara ringkas perkaitan waktu solat dengan warna alam. Manusia kini sememangnya telah sedar akan kepentingan tenaga alam ini dan inilah faktor adanya bermacam-macam kaedah meditasi yang dicipta seperti taichi, qi-gong dan sebagainya. Semuanya dicipta untuk menyerap tenaga-tenaga alam ke sistem tubuh.

Kita sebagai umat Islam sepatutnya bersyukur kerana telah di'kurniakan' syariat solat oleh Allah s.w.t tanpa perlu kita memikirkan bagaimana hendak menyerap tenaga alam ini. 

Hakikat ini seharusnya menginsafkan kita bahawa Allah s.w.t mewajibkan solat ke atas hambanya atas sifat pengasih dan penyayang-Nya sebagai pencipta kerana Dia tahu hamba-Nya ini amat-amat memerlukannya. 

Adalah amat malang sekali bagi kumpulan manusia yang amat cuai dalam menjaga solatnya tapi amat berdisiplin dalam menghadiri kelas taichinya.

Okay U olls.. 

Sampai berjumpa lagi.. ;))

LOVE, Lyn

Vitamin Kecantikan - B-Complex Shaklee~~~

Salam Jumaat U olls~~

MasyaAllah.. teruk sungguh jerebu harinih.. Duduk dalam pejabat pun masih terasa bahang kat luar tuh.. semalam, semakin menjengah petang, semakin meningkat IPU.. sekitar Cheras sahaja, meningkat sehingga bacaan 170 which is 

TIDAK SIHAT/UNHEALTHY!

Please stay indoor & wear masks everyone!

Drink lots of water to prevent dehydration.

Hari nih jugak genap tujuh hari pencarian pesawat 

MH370-200 (KL - Beijing).. 

Semoga dipermudahkan semua usaha pencarian.. Amin ya Rabb..

Okay back to our topic, Vitamin Kecantikan ; B-Complex Shaklee~~~

Vitamin B-Complex Shaklee

Harga : RM53.75 (120biji)

Para saintis Shaklee telah mencipta asid folik secara semulajadi yang pertama di dunia dengan kadar kebolehserapan yang sangat tinggi dan berkualiti.

Ini adalah kerana, asid folik yang semulajadi tidak mudah untuk diserap oleh tubuh dan hampir 99% yang terdapat dalam pasaran bersifat sintetik.

B-Complex Shaklee mengandungi 8 komponen penting vitamin B, termasuklah asid folik.

Kesemua 8 komponen ini perlu ada pada vitamin B-Complex untuk mendapatkan keseimbangan dan keberkesanan yang sempurna.

Kelebihan atau kekurangan akan menyebabkan ketidakseimbangan vitamin B dalam tubuh.

Vitamin B adalah vitamin larut-air, sebarang lebihan tidak akan disimpan sebaliknya disingkirkan melalui pencernaan.

Oleh itu, adalah sangat penting untuk kita mengambil vitamin B-Complex setiap hari.

Antara kebaikan mengambil B-Complex Shaklee sebagai supplemen harian ;

#1 Menukar makanan kepada tenaga

Membantu penghadaman.

Membantu menukar lemak, karbohidrat dan protein kepada tenaga, dan sekaligus mengurangkan masalah keletihan / kelesuan.

#2 Melawan tekanan

Memastikan kesihatan fungsi saraf, sekaligus meredakan sakit kepala, tekanan, kemurungan dan insomnia.

#3 Membantu tumbesaran

Menggalakkan tumbesaran yang sihat dan normal bagi bayi dan kanak-kanak.

Membantu pembinaan DNA dan sel2 baru serta mengurangkan risiko kecacatan otak atau tulang belakang.

#4 Rambut beruban dan gugur

Membaiki masalah kulit kepala, kelemumur, rambut gugur, beruban

mengekalkan kesihatan rambut.

#5 Baik untuk mata

Mengurangkan masalah keletihan mata.

Mencegah katarak.

Meningkatkan kualiti penglihatan.

Memperkasakan memori dan daya pemerhatian serta fokus.

#6 Mencegah anemia

Membantu pembentukan sel darah merah yang sihat dan antibodi.

Merangsang sirkulasi darah dalam tubuh.

Merendahkan paras sistin untuk kesihatan kardiovaskular.

Merawat atau mencegah anemia, sakit kepala, pening, lemah semangat, keletihan, migrain, muntah2, mabuk darat atau laut.

#7 Meredakan senggugut

Baik untuk masalah senggugut (PMS).

Meredakan kerisauan, keresahan dan masalah penghadaman, terutamanya mereka yang mengambil ubat hormon dan ubat tahan sakit.

#8 Mencegah perleche

Dikenali juga sebagai kerekahan mulut (mouth chilitis).

Mencegah jangkitan lidah (glossitis).

Mengatasi nafas berbau.

#9 Detoksifikasi

Meredakan alahan.

Mengapa B-Complex dikatakan Vitamin Kecantikan???

Vitamin B memainkan peranan yang kritikal di dalam kulit, rupa & rambut dengan membina semula dan membaiki tisu kulit. 

Mereka juga menjana tenaga yang diperlukan untuk mengekalkan sel-sel bekerja dan oksigen ke kulit. 

Kekurangan vitamin B boleh menyebabkan ;

1) dermatitis 

2) kekeringan kulit 

3) kulit berminyak pada  kulit dan rambut

4) keretakan dan kerutan bibir

5) masalah pigmentasi 

6) ekzema 

7) kelemumur

8) kedutan pra-matang 

9) kuku & kulit terkupas

Punca kekurangan vitamin B termasuk: 

1) makanan terlebih masak

2) pengambilan gula berlebihan 

3) terlalu banyak kopi, tannin ( dari teh hitam) 

4) nikotin, atau alkohol

5) pil kawalan kelahiran 

Untuk kesan kecantikan terbaik, ambil 50-100 mg setiap hari setiap satu daripada vitamin B, kecuali B12 yang tidak boleh melebihi 1 mg (1,000 mcg).

Pastikan anda mengambil B-Complex untuk mendapatkan spektrum B keseluruhan.

KELEBIHAN VITAMIN B COMPLEX UNTUK KANAK-KANAK

1. Merangsang pertumbuhan.

2. Meningkatkan kemampuan berfikir.

3. Memberikan tambahan tenaga.

KELEBIHAN VITAMIN B COMPLEX UNTUK ORANG DEWASA

1. Menambah tenaga.

2. Mengurangkan stress.

3. Melambatkan proses uban di rambut.

4. Membantu meningkatkan konsentrasi. 

KELEBIHAN VITAMIN B COMPLEX UNTUK IBU MENGANDUNG

1. Amat diperlukan untuk pembentukan dan aktiviti sel genetik.

2. Mencegah anemia (tekanan darah rendah).

Pernahkah anda mengambil vitamin B Complex Shaklee dan merasakan baunya sangat teruk dan meloyakan?

Sebenarnya bau pada B complex adalah satu petanda yang sangat bagus. Ini kerana ia memberi maksud bahawa B Complex Shaklee adalah B-Complex yang lengkap. Bahan yang menyebabkan bau kurang menyenangkan ialah Thiamin, salah satu komponen dalam vitamin B. Thiamin memberi bau kepada B complex, termasuklah bau kencing kerana ia larut air dan disingkir melalui kencing.

Untuk mendapatkan hasil yang lebih baik, boleh dapatkan satu set kulit cantik Shaklee ;

atau ;

ORDER SECARA TERUS dengan Shaklee Malaysia! Boleh klik link di bawah utk pesanan ;

1) B-Complex Shaklee

2) Set Kulit Cantik Shaklee

Next entry saya akan ceritakan kebaikan Vitamin C Shaklee & Vitamin E Shaklee ya..

Sampai berjumpa lagi~

LOVE, Lyn 

012 - 696 9569

Herblax Shaklee~~ ;))

Salam & Good day readers~~

Mari mengenal Herblax Shaklee dengan lebih dalam lagi ;))

Harga : RM52.50 (120biji)

Tahukah anda, fungsi Herblax terhadap sistem tubuh badan kita?

HerbLax adalah sebagai pemangkin detox :))

Detox adalah proses membersihkan usus di mana segala toksin, lemak dan lendir yang melekat di dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar. 

Selepas dinding usus kita bersih, barulah badan kita dapat menyerap nutrien pada tahap optimum. 

Kerana itulah detox sangat penting sebelum mengambil apa-apa vitamin atau supplement supaya tahap penyerapan nutrien pada kadar paling optimum.

Ramuan asas HerbLax terdiri daripada kombinasi sains perubatan tradisi dan teknologi barat. 

Ia mengandungi 9 herba semulajadi :

1) alfalfa leaves - membersihkan usus, darah & hati

2) senna leaves - merangsang tindakan pembersihan yang lembut pada usus & perut

3) anise seed - merangsang pengeluaran jus gastrik untuk membantu proses pencernaan

4) blue malva flower - membantu proses detox & mengimbangi tekstur kulit

5) buckhorn bark - melembutkan najis; memudahkan pergerakan & memberikan kelembapan kepada usus

6) licorice root - membantu proses detox

7) rhubarb root - banyak digunakan dalam herba cina untuk tujuan antibiotik

8) fennel seed - mengeluarkan toksin terkumpul akibat lebihan makanan & pengambilan alkohol, membantu pencernaan & sesuai untuk orang yg mengalami sembelit

9) culver’s root - membantu masalah lebihan air dalam badan

Kebaikan HerbLax

1) pembersihan najis yang tersekat

2) meransang usus untuk percepatkan proses pembersihan secara lembut kepada najis yang tersekat atau tersimpan lama dalam tubuh kita

3) membantu masalah sembelit

**tindakan pembersihannya yang lembut boleh mengembalikan semula proses semulajadi

4) mengempiskan perut

5) ia membantu dalam mengurangkan atau memberi kepejalan pada perut. 

**Sesuai di ambil seperti biasa atau dicampur dalam air panas, sebagai minuman teh herba.

Siapakah yang perlu amalkan HerbLax ? 

1) pengamal tegar ubat tahan sakit

2) mereka yang ada masalah pembuangan, perkumuhan kurang lancar dan sembelit 

3) mereka yang banyak jerawat

4) pesakit gout

5) mereka yang ingin membersihkan usus terutama sekali mereka yang baru berjinak2 dengan suplemen

Selepas badan dah buat proses detoksifikasi, usus akan menjadi lebih bersih dan sihat. Penyerapan suplemen akan lebih cepat dan berkesan.

Boleh dapatkan harga yang berbaloi-baloi (termasok postage) dari saya!

Just reach me at 012 - 696 9569

atau ;

ORDER SECARA TERUS dengan Shaklee Malaysia! Boleh klik link di bawah utk pesanan ;

HerbLax Shaklee

LOVE, Lyn